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好的spa不仅是环境,当然更主要的是技师的手法是否专业娴熟。
持有效的体检健康合格证书
持有国家认可的Spa专业技术证书或相等同的培训证书
Spa技师应了解人体基本的解剖、生理学以及人体各个系统等相关知识。
Spa技师须了解Spa文化,了解各种常见护理方法的功效及其禁忌症,能独立完成Spa常见护理手法。

 

 
健康知识
 
健康的身体,从“肠”入手

四月的天气真的在变.阴雨天气来了几天或者一周;温度忽冷忽热.天冷了;穿冬天的棉衣就够了.这种天气对于免疫力低下;肠胃不好的人来说是沉重的打击.

在我们的印象中;内脏是很强大的,但脆弱的时候也会制造情绪…

首先,首先了解胃的重要性

内脏是人体的重要器官.它是一个“加油站”,是一个“排泄物工厂”,是抵御疾病的“堡垒”。

在种群的肠道中有一组微生物,称为“肠道菌群”。这些微生物结合在一起,在肠粘膜外形成保护网,可以有效防止病毒感染和原始细菌的过度繁殖。

但是现在的人普遍存在肠道菌群失调的问题,尤其是儿童和老人,秋冬季节出现肠道问题,让人苦不堪言!

二、胃不好的常见症状有哪些?

2.1、便秘

说到便秘,很多人都很难过。那样蹲着就拉不出厕所,肚子不舒服。这种不能正常排便的感觉太痛苦了。

胃不好就是便秘,胃不好负责排泄体内的垃圾毒素。如果胃不健康,毒素就会堆积,减慢胃肠蠕动,阻碍粪便顺利排出,造成便秘。

2.2.腹泻

不仅仅是便秘,还有腹泻。一旦排便太顺畅,就不是人想要的了。腹泻是肠道的不健康表现。

小肠蠕动有规律,太慢会引起便秘,太快会引起腹泻。

2.3、粪便气味

我觉得上完厕所后,不是很多人关心自己的大便,而是捂着鼻子从厕所里冲出来。

其实要知道自己有没有健康的肠道是很简单的,看粪便的味道就知道了。

粪便有酸味,说明肠道健康;粪便有臭味,说明肠道毒素过多;毒素堆积在肠道内会产生难闻的气味,这也是我们肠道不健康的标志。

三、如何保护肠道健康?

想要拥有健康的身体,需要从“肠”开始。如何成为肠道健康的守护者,你需要注意以下几点:

需要均衡饮食,多吃富含膳食纤维的食物;

每天喝1500-2000毫升的饮用水;

吃饭的时候,养成慢慢吃的习惯;

定期运动,做到不抽烟不喝酒;

避免使用抗生素残留高的动物性食品;

吃富含益生菌的食物;

嗯,其实最重要的不是做饭,而是少吃烧烤、腌制品等食物。


 
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