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Spa技师应了解人体基本的解剖、生理学以及人体各个系统等相关知识。
Spa技师须了解Spa文化,了解各种常见护理方法的功效及其禁忌症,能独立完成Spa常见护理手法。

 

 
健康知识
 
婴儿辅食 自制婴儿健康辅食的5个妙招

很多妈妈都喜欢自己给宝宝做辅食;但是对于新手妈妈来说;可能比较着急;不知道怎么给宝宝做饭.别担心;今天边肖会帮助妈妈们的.

自制辅食的妙招

1.学会使用微波炉.要想快速做出少量的断奶食品,首先要学会用微波炉做饭.需要注意的是,除了金属制成的镶嵌有金属边的器皿、漆器、竹器、纸品外,不宜在微波炉中直接加热,也应避免使用不耐热的玻璃、塑料制品.

2.加入适量香菜粉。为了方便喂养,可以在大宝宝的食物中加入一点淀粉。加入一点淀粉,可以使原本干燥难吃的食物变软,容易下咽。烹饪时,加入适量的水搅拌均匀,关小火,然后倒入煮好的汤里,慢慢搅拌。另外,肉末加调料时,也可以适当加入少许芫荽粉的水。3.沿着蔬菜和肉类的纤维垂直切刀。做断奶食品的妈妈经常会有一个问题:宝宝总是很难咬到蔬菜和肉。建议烹饪前一定要沿着蔬菜和肉类的纤维垂直切刀。切断纤维可以帮助宝宝顺利咀嚼和吞咽。

4.如果要煮软青菜,水一定要煮透。煮青菜时,在沸水中加入少量盐,然后不用盖煮,立即放入沸水中去涩汁。小宝宝应该选择容易消化、柔软的卷心菜叶。

5.煮少量汤的时候,可以把小锅倾斜,放在炉子上煮。宝宝饭量很小,每次喝汤量都很难控制。所以我们在做饭的时候,经常会遇到水分蒸发,食物没有煮熟的现象。这时可以把小锅稍微倾斜,把食物和汤集中在一个角落,或者加点水或汤来补充。

同时,自制辅食一定要干净得体,适合宝宝的辅食才是最好的辅食。

自制辅食的注意事项

宝宝消化系统很脆弱,免疫系统发育不完善。一旦吃了不干净的食物,就容易引起腹泻。所以做婴儿辅食最重要的是保持卫生水平。比如辅食要彻底煮熟,盛放辅食的容器要严格消毒,生产者的手要清洗干净。

在制作辅食时,也要注意婴儿的消化能力。人工喂养婴儿一个月后添加的辅食是蔬菜汁,是一种流质食物。4 ~ 5个月做的辅食比较浑,比如菜泥,蛋黄。7个月后就是肉末食品了,比如肉松,鱼松,肉末等等。8 ~ 9个月可以提供小块食物,但需要注意的是,长纤维的食物一定要切碎,比如绿叶蔬菜、瘦肉等。


 
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